Los terpenos son compuestos naturales que se encuentran en las plantas y tienen efectos importantes en el cuerpo. Aquí te dejo una lista con los 10 más conocidos y lo que ayudan a tratar:
Mirceno
¿Para qué sirve? Perfecto para el dolor y la inflamación. También es relajante, por lo que puede ayudarte a dormir mejor.
Limoneno
¿Para qué sirve? Ideal para reducir la ansiedad y la depresión. Además, tiene propiedades antioxidantes y es bueno para el sistema digestivo.
Pineno
¿Para qué sirve? Es un gran estimulante mental y ayuda a la concentración. También es útil para aliviar problemas respiratorios como la congestión nasal.
Linalol
¿Para qué sirve? Este terpeno tiene efectos relajantes y es excelente para reducir el estrés y la ansiedad. Además, ayuda con el insomnio.
Cariofileno
¿Para qué sirve? Ayuda a combatir el dolor crónico y tiene propiedades antiinflamatorias. También se ha demostrado que puede ser útil para la ansiedad.
Terpinoleno
¿Para qué sirve? Es conocido por sus propiedades antimicrobianas y antioxidantes. Además, puede ayudarte a sentirte más enérgico y enfocado.
Humuleno
¿Para qué sirve? Es un gran antiinflamatorio y también tiene propiedades para reducir el apetito, lo que lo hace útil en dietas.
Ocimeno
¿Para qué sirve? Es un antiséptico natural, ideal para la piel. También se usa para aliviar la congestión nasal y problemas respiratorios.
Felandreno
¿Para qué sirve? Se asocia con un efecto de alivio para el dolor y es un buen antiespasmódico, útil en dolores musculares.
Terpineol
¿Para qué sirve? Es excelente para la relajación y el alivio del estrés. También tiene propiedades antibacterianas y es calmante para la piel.
